Pemberdayaan Diri Ibu Hamil Dengan Prenatal Gentle Yoga Mempersiapkan Persalinan Yang Lancar, Nyaman Dan Minim Trauma

Abstract

Latar belakang: Saat ini masyarakat Indonesia sedang berperang menghadapi wabah COVID-19. Ibu hamil disini masuk dalam kategori yang rentan terpapar, beberapa kelas ibu hamil ditunda, namun tidak bisa diartikan bahwa ibu hamil hanya berdiam diri dirumah. Prenatal yoga gentle memang telah dikenal memiliki dampak positif  bagi ibu hamil dan janinnya secara fisik dan mental.  Mitra PKM adalah ibu hamil di Desa Madegondo, Kecamatan Grogol, Kabupaten Sukoharjo. Permasalahan mitra adalah kelas ibu hamil selama pandemic covid-19 ditunda cukup lama. Tujuan PKM adalah memberikan kelas ibu hamil secara online sebagai solusi masalah mitra. Solusi yang ingin dicapai adalah ibu hamil tetap bisa aktif melakukan pemberdayaan diri, agar dapat menjalani kehamilan dengan sehat dan pempersiapan persalinan yang lancar, nyaman dan minim trauma.Metode pelaksanaan adalah dimulai dengan survey menganalisi situasi, koordinasi bidan desa untuk melakukan kelas ibu hamil dengan online , serta melakukan evaluasi. Luaran yang akan dihasilkan adalah 1) Mengenal prenatal gentle yoga 2) mempraktiknya prenatal gentle yoga menjelang persalinan, sehingga ibu hamil tetap sehat dan bugar di era new normal.